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前幾天吃了嫩豆腐高麗菜粥
想多幫祈維維多變換口味
今天就煮了地瓜泥來改變菜色
於是就變成了"地瓜高麗菜粥"
混搭的食材全是食用過無過敏的
so才可以不用四天以上才換食材哦
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攪拌成型後的"地瓜高麗菜粥"
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只要是地瓜香
都難逃祈維維的靈鼻
高麗菜粥40ml+地瓜泥20ml食完
葡萄泥汁30ml食完
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小百科→地瓜
擁有所有澱粉質，養份十分充足
同時擁有豐富的纖維質有助於排便和代謝體內不好的宿便
而且可清除微細血管中的廢物以防止鈣質流失
甚至有美化肌膚緊實肌肉的功用
而且還有防癌的功效
在所有的食物當中地瓜的防癌效果是非常高的小百科→高麗菜
含維生素B群、維生素C、維生素K、維生素U、鈣、磷、鉀、有機酸、膳食纖維等營養素
鈣、鐵、磷的含量在各類蔬菜中名列前五名→又以鈣的含量最為豐富RuoChi小建議:
維維吃地瓜泥很會放屁屁且大便也很臭
吃地瓜那幾天
mama要特別注意寶寶是否有腹脹或消化不良的情形哦
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