祈維6M10D
第一次嚐試水果類的副食品
準備的是有機蘋果
蘋果有豐富鐵質可以補充全母乳寶寶所缺的鐵
另一原因是維維的阿公公是有名的蘋果先生
家裡的冰箱每天都一定會有蘋果
我家的兩隻貴賓寶貝也是蘋果的愛好者哦
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蘋果泥
先準備兩顆有機蘋果
削皮切塊狀
放入滾水中煮(也可以放入電鍋蒸)
水煮蘋果會有蘋果香氣跑出
顏色也很漂亮不會變黑哦
很多人說水果煮過後會失去維生素C或其他營養
但是為了維維的腸胃也為了預防過敏反應
(維爸和RuoChi都是過敏體質)
所以還是煮過較安心啦
利用攪拌器攪拌成泥
很漂亮的黃色泥狀物
放入製冰盒即完成
>>>>>蘋果粥
因為我不希望祈維單吃水果泥
怕單吃水果泥會太甜對身體造成負擔
也怕他養成愛吃甜的壞習慣
所以就另外準備五倍粥(水:米=5:1)
(維維先從十倍粥→八倍粥→七倍粥→五倍粥)
將蘋果泥和五倍粥冰磚取出
一起放入電鍋蒸
攪拌之後就是鐵質豐富的蘋果粥了
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試吃時間：
祈維太喜歡蘋果粥了
越吃越急
急到伸手抓碗了
他還覺得媽媽餵太慢
還想搶湯匙自己吃
真像小大人了
最後吃完還開心的用嘴巴→噗噗噗噗噗
想必是吃的很開心吧
第一次吃50ml五倍粥+20ml蘋果泥
第二次吃50ml五倍粥+40ml蘋果泥
>>>>>小百科→蘋果
蘋果含有大量的果膠
這種可溶性纖維質可以降低膽固醇及壞膽固醇的含量
一中等大小未削皮的蘋果可提供3.5克的纖維質
（即使削了皮，也含2.7克的纖維質）
蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外
其中的粗纖維能鬆軟糞便，利於排泄；有機酸能刺激腸壁，增加蠕動作用
而維生素C更有效保護心血管
蘋果皮中富含多酚，多酚含有極佳的抗氧化作用，有助於抗老防癌RuoChi小建議:
祈維吃蘋果之後
雖然沒有便秘的情形
但是他的便便從一灘變成一坨(黏糊狀→軟豆沙團狀)
所以要控制好分量哦
不然蘋果吃多了還是有可能會讓寶寶便秘的哦
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